অতিরিক্ত চিন্তার কারণে মানুষের রক্তচাপ বেড়ে যায়। তাই অনেকেই চিন্তা মুক্ত থাকার জন্য বিভিন্ন উপায় নিয়ে ভাবা শুরু করে দেয় আবার কোনরকম স্বস্তিবোধ না পেয়ে ডাক্তারের কাছে চলে যান চিন্তা মুক্ত হওয়ার উপদেশ কিংবা মেডিসিন নেওয়ার জন্য। বর্তমানে প্রায় 90 শতাংশেরও বেশি মানুষ নিজে জানেন না তাদের এই উচ্চ রক্তচাপের কারণ কি। ওষধ সেবন করার …
প্রাকৃতিক উপায়ে ওজন কমানোর উপায়-বন্ধুরা নিয়মিত ব্যায়াম বা হেঁটে ওজন কমানো যায় বটে। তবে এই প্রক্রিয়া আরও দ্রুত করা যায় যদি তা মানা যায় প্রাকৃতিক উপায়ে। চর্বিতে (সঙ্গে প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেইটস) সঞ্চিত থাকে শক্তি। ক্যালরি হচ্ছে চর্বি, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেইটস থেকে তৈরি হওয়া শক্তি পরিমাপের একটি একক। বিভিন্ন ধাপে রাসায়নিক বিক্রিয়ায় শরীরে জমে থাকা ফ্যাট …
মেয়েদের ওজন কমানোর উপায়-সুপ্রিয় পাঠক বন্ধুরা আপনাদের সবাইকে জানাই স্বাগত। আজ আমরা আপনাদের সাথে শেয়ার করবো মেয়েদের ওজন কমানোর উপায় সম্পর্কে। মেয়েদের ওজন কমানোর উপায় গুলোর মধ্যে নির্দিষ্ট পরিমাণে ঘুম, পরিমিত খাওয়া, সবসময় হাসি-খুশি থাকা, শরীরের যত্ন নেওয়া এবং কিছু ব্যায়াম করা অনেক গুরুত্বপূর্ণ। চেহারা অতিরিক্ত ভারী হয়ে গেলে মেয়েদের সমস্যার শেষ নেই। বন্ধুদের কাছে …